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L’Aviron Clermont Aydat au forum du sport à Clermont-Ferrand le 9 septembre

L’Aviron Clermont Aydat vous acceuillera sur son stand lors du forum du sport place de Jaude samedi 9 septembre 2017de 10 à 18 heures. Les moniteurs encadrants vous présenteront l’activité du club, sur l’eau au lac d’Aydat et en salle : AviFit, aviron sport-santé en partenariat avec La Clermontoise, aviron universitaire.

Vous y trouverez des précisions sur les jours et horaires de pratique, les conditions à remplir (savoir nager et certificat médical), l’habillement… et on répondra à toutes vos questions.

Sur place deux ergomètres (des machines à ramer) pour découvrir le geste et les premiers conseils.

L'Aviron Clermont Aydat, forum à tous sports 2017, OMS Clermont-Ferrand

et avant de venir nous rencontrer, vous pouvez consulter l’article consacré aux renseignements pratiques.

Des renseignements pratiques pour ramer à L’Aviron Clermont Aydat

Voici sous forme de questions-réponses des renseignements sur les activités de L’Aviron Clermont Aydat.

Vous pouvez aussi venir nous rencontrer avant une séance (soyez à l’heure indiquée pour les débutants car avant on rame et après on est sur l’eau avec vous) au centre nautique du lac d’Aydat, accès par le portail qui est coté village en dessous du petit parking vers les restaurants la Cocotte Bleue et Les Cygnes.

Qui peut pratiquer l’aviron ?

Tout le monde, de plus de 12 ans (il n’y a pas de bateaux adaptés à la taille des enfants plus jeunes), sachant nager et pouvant fournir un certificat médical.

Où rame-t-on à Clermont ?

Au lac d’Aydat, le rendez-vous a lieu au centre nautique en accédant par le portail côté village en dessus du petit parking entre l’hôtel restaurant Les Cygnes et le restaurant la Cocotte Bleue (l’accès par la plage est fermé le matin)

Au gymnase du stade Philippe Marcombes, 121 avenue de la Libération à Clermont-Ferrand pour les activités en salle.

Quand rame-t-on ?

Les samedis et dimanches matin, en fonction des disponibilités des encadrants bénévoles. Le mardis et jeudis soir pour les entrainements universitaires réservés aux étudiants. Le mercredi pour les activités sport santé et le dimanche fin de matinée pour l’AviFit (les horaires seront précisés quand les séances seront mises en place dans quelques semaines). Les séances sont indiquées sur le site du club avironclermontaydat.fr dans la colonne de droite de la page d’accueil (si rien n’est inscrit, c’est qu’on ne rame pas).

On ne peut pas pour des raisons de sécurité ramer en dehors des séances encadrées (sauf exception pour des rameurs expérimentés et agréés par le bureau).

Combien dure une séance ?

En tout environ 2 heures 30, dont une heure trente à deux heures maxi sur l’eau, car il y a aussi le nettoyage et le rangement du matériel. En salle, environ une heure 30 car l’exercice est plus intense.

Faut-il venir à toutes les séances ?

Ce n’est pas obligatoire, on vient en fonction de ses disponibilités, une ou plusieurs fois par semaine. Il faut tout de même avoir une régularité surtout au début pour apprendre rapidement.

Le club accepte les débutants ?

Bien sûr, la rentrée d’automne est une bonne période pour débuter car on peut faire des groupes de niveau pour progresser ensemble plus vite sur les différents types de bateaux (à 8, à 4, 2 ou seul en alternance pour découvrir toutes les facettes de l’aviron).

Et s’il fait mauvais ?

La pluie n’empêche pas de ramer, ni le froid (on se réchauffe vite en action). Le brouillard oblige à rester à terre pour des raisons de sécurité, comme une eau trop froide. Si le lac est gelé, les séances ont lieu au gymnase du stade Marcombes (en plus des activités AviFit).

Quels sont les tarifs ?

Les tarifs comprennent l’adhésion au club pour couvrir les frais de fonctionnement et l’assurance individuelle des rameurs qui est intégrée à la licence :

Annuelle adulte, 135 euros; annuelle collégien, lycéen, étudiant ou en formation continue, 65 euros; la séance découverte de l’activité (non renouvelable), 10 euros; les 5 séances découverte de l’activité (non renouvelable), 55 euros. Les séances découverte et 5 séances découverte sont déduites en cas d’adhésion annuelle.

L’adhésion est valable du 1er septembre de l’année en cours au 31 décembre de l’année suivante.

Pour les étudiants qui ont déjà une licence FFSU 35 euros pour la délivrance d’une licence U.

Comment s’habiller ?

Il faut prévoir une tenue près du corps : une polaire et un coupe-vent pour se protéger du froid en fin de séance, avec des chaussures type baskets (et pas des chaussures de marche, la cheville doit rester mobile). Les gants sont inutiles, le club prête des moufles spéciales pour se protéger les mains du froid en hiver.

La boutique propose des tee-shirt, polaires et gilets techniques et casquettes aux couleurs du club (à l’aviron on porte fièrement les couleurs du club en compétition, en loisir et en randonnée ce n’est pas obligatoire mais c’est plus joli).

Une nouvelle fiche de renseignement pour les rameurs de L’Aviron Clermont Aydat

L'Aviron Clermont AydatCette année L’Aviron Clermont Aydat vous demandera de remplir une fiche de renseignement avec vos nom-prénom, adresse, téléphone et d’indiquer une personne à prévenir en cas d’urgence.

Elle restera dans un classeur dans notre local de rangement. Toutes les personnes qui embarqueront devront le faire avant de partir sur l’eau la première fois. On vous demandera aussi d’attester savoir nager.

Cela permettra aux moniteurs-encadrants de pouvoir réagir plus efficacement en cas de problème (même si jusqu’à présent tout s’est bien passé) mais ne remplace pas la fiche d’inscription plus complète qui permet d’établir votre licence que vous trouverez sur la page « fiche adhésion » du site.

Merci à tous d’y penser.

 

Certificats médicaux, de nouvelles règles lors de l’adhésion à L’Aviron Clermont Aydat

Les nouvelles dispositions relatives aux certificats médicaux découlant du décret du 12 octobre 2016 et de l’arrêté du 20 avril 2017 entrent en vigueur à l’occasion du début de la saison sportive 2017-2018. Cela modifie les démarches et documents qui vous sont demandés pour adhérer à L’Aviron Clermont Aydat (comme pour tous les clubs d’aviron).

A compter du 1er septembre 2017, le certificat médical est obligatoire lors de l’établissement d’une nouvelle licence et doit être renouvelé tous les 3 ans. Lors des deux renouvellements intermédiaires, l’adhérent doit renseigner un questionnaire médical: s’il répond non à toutes les questions il remet au club une attestation sur l’honneur; s’il répond oui à au moins une question, il doit passer une visite médicale.

Concrètement:

  • Vous êtes un nouveau rameur, c’est votre première demande de licence Fédération Française d’Aviron: vous devez remettre au club un certificat médical de non contre-indication de la pratique de l’aviron daté de moins de 12 mois.
  • Vous avez eu une licence annuelle au cours de la saison 2016-2017: vous devez répondre au questionnaire de santé QS-Sport (il est personnel et reste confidentiel). Si vous répondez non à toutes les questions, vous remettez au club une attestation sur l’honneur. Si vous répondez oui au moins une fois, vous devez faire le point avec un médecin et lui demander un certificat médical que vous remettrez au club.

Tous les documents sont téléchargeables en cliquant sur les liens. Vous pouvez vous adresser au Centre Médico Sportif de l’Office Municipal des Sports de Clermont-Ferrand (L’Aviron Clermont Aydat est adhérant ce qui vous permet de bénéficier des tarifs préférentiels: 10 euros pour une visite, 15 € pour une visite avec électro-cardiogramme).

L'Aviron Clermont Aydat, certificat médical

L’été à L’Aviron Clermont Aydat

C’est l’été à L’Aviron Clermont Aydat, les séances se poursuivent pour les rameurs expérimentés du club, elles sont indiquée dans l’agenda sur la une du site. de nouvelles peuvent être ajoutées, consultez-le régulièrement.

Les débutants seront accueillis dès la rentrée, d’abord lors du forum Sports à Clermont le samedi 9 septembre place de Jaude à Clermont-Ferrand, puis au centre nautique du lac d’Aydat le dimanche 10 (les autres séances seront planifiées fin août).

A l’occasion du début de la saison 2017-2018, les tarifs votés lors de l’assemblée générale entreront en vigueur: licence annuelle adulte 135€, licence annuelle jeune-étudiant 65€, pack 5 séances 55€, séance découverte 10€, seconde moitié de saison 90€ (à partir du 1er mars), adhésion AviFit 17,50€ (+ les séances) avec une réduction de 10 euros à partir de la seconde personne d’une même famille. Les fiches d’inscription sont téléchargeables sur le site. En l’attente de précisions au sujet des certificats médicaux, il est prudent d’en demander un à son médecin.

Les travaux du stockage ayant bien avancé, les bateaux sont désormais rangés dans de bonnes conditions, à plat et faciles à manipuler (le huit découverte a trouvé sa place sur les premiers supports à gauche sur la photo). Les opérations de couverture reprendront à l’automne avant la finalisation de la partie côté terre.

L'Aviron Clermont Aydat, stockage

La Clermontoise aide les Pink Ladies de L’Aviron Clermont Aydat

Le programme d’aviron sport santé dédié aux femmes atteintes d’un cancer du sein, les Pink Ladies de L’Aviron Clermont Aydat va pouvoir se poursuivre grâce au soutien de La Clermontoise  qui a accordé une subvention de 8530 euros après l’édition 2017 qui a réuni 15 158 femmes en rose (et quelques centaines d’hommes la veille) dans les rues de Clermont-ferrand le 21 mai 2017. Cette année la générosité des participantes a permis de recueillir  170 693 euros qui ont été intégralement reversés à des associations clermontoises.

L'Aviron Clermont Aydat, la Clermontoise

Les séances :

Depuis la rentrée de septembre et jusqu’au 21 mai, 36 séances ont été organisées, 20 en salle au gymnase Marcombes à Clermont-Ferrand et 16 au centre nautique du lac d’Aydat (et peut-être une 37ème fin juin selon les disponibilités car certaines participantes sont aussi dans d’autres programmes d’activités physique adaptées).

Les séances en salle sont pratiquées sur les ergomètres (machines à ramer) de L’Aviron Clermont Aydat dont le nombre est passé cette année à 11, le club ayant acheté un appareil supplémentaire et effectué une remise à niveau pour les 4 plus anciens en achetant le dernier type d’écrans.

Les séances sur l’eau ont débuté à bord du 8 découverte acquis l’an dernier grâce à la subvention exceptionnelle de La Clermontoise, puis se sont poursuivies à bord d’une yolette et des canoë-français (qui sont bien des bateaux d’aviron malgré leur nom trompeur), signe de la progression et d’une acquisition d’aisance en passant du bateau le plus simple vers d’autres adaptés aux pratiques loisir-santé.

Les participantes :

Elles étaient 4 en septembre lors du lancement de la saison, elles sont 6 en juin.

Au cours du 4ème trimestre 2016, 2 ont été très assidues, une a arrêté pour cause de sciatique. Deux nouvelles participantes ont rejoint le programme au cours du 1er trimestre 2017 et le groupe a fonctionné avec une moyenne de 3-4 personnes par séances car il faut tenir compte du fait que certaines sont toujours en période de soin. Pourtant même en cas de « petite forme » elles mettent un point d’honneur à participer à la séance du mercredi. La fidélisation s’est poursuivie au cours du 2ème trimestre avec ce groupe de 6 personnes.

En complément, deux d’entre elles ont suivi des cours de natation pour profiter pleinement du temps passé sur l’eau.

Intégration à la vie du club :

A la fin de la saison en salle, certaines ont augmenté leur temps de pratique indoor en participant aux activités AviFit (mélange d’aviron et de fitness avec les machines à ramer) en restant une heure de plus. L’activité AviFit est ouverte à tous, ciblant même une population de personnes en bonne santé désirant pratiquer une activité sportive en club.

 

L’Aviron Clermont Aydat accueille le Pass’Région

Le Pass’Région est un dispositif d’aide aux jeunes de la Région Auvergne Rhône Alpes qui prend la forme d’une carte de paiement pour leurs dépenses; Ils peuvent ainsi régler leurs achats de livres scolaires, des places de spectacle, leur formation au permis de conduire…

L'Aviron Clermont Aydat, Pass'Région

S’agissant de leurs activités sportives, le Pass’Région leur permet de bénéficier d’une réduction de 30 euros sur leur licence sportive (la Région Auvergne Rhône Alpes rembourse alors cette somme au club).

L’Aviron Clermont Aydat a signé une convention avec la Région Auvergne Rhône Alpes pour proposer cette aide à ses jeunes adhérents dès la rentrée 2017.

La fête du lac d’Aydat les 3 et 4 juin 2017

Profitez de La Fête du Lac d’Aydat pour découvrir ou faire découvrir l’aviron (à partir de 12 ans). Comme chaque année L’Aviron Clermont Aydat sera uax côtés du centre nautique pour animer ces 2 journées portes ouvertes qui mêlent activités nautiques et programme musical tout au long du samedi après-midi.

Les adhérents du clubs sont les bienvenus pour accueillir et renseigner les visiteurs, les moniteurs se chargeant des séances d’initiation à bord du 8 découverte. Les adhérents expérimentés peuvent sortir à bord des bateaux du club, les plus récents retrouveront le 8 pour compléter les équipages.L'Aviron Clermont Aydat, fête du lac 2017

Pour les initiations, le centre nautique enregistre les réservations (obligatoires) au 04.73.79.37.69.