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Week-end prolongé du 11 novembre : L’Aviron Clermont Aydat tous azimuts

En ce long weekend de 3 jours, il était inconcevable pour les adhérents de L’Aviron Clermont Aydat de laisser les pelles au hangar : une occasion rêvée pour tous de s’adonner à leur sport sur le lac d’Aydat ou même ailleurs pour nos licenciés randonneurs, profitant de conditions climatiques exceptionnelles pour la saison.

Dès vendredi, plusieurs rameurs répondaient présents sur la base nautique. Embarcation notée sur le cahier de sortie, pour une virée en individuel ou en équipage, chacun partait enjoué vers les racks récupérer leur « compagnon du jour » pour venir le placer au ponton. « Avirons bordés, pied planchette, au large, … » : C’était parti pour 2 heures de sport dans la joie et bonne humeur sous un soleil radieux !

Ce weekend était marqué aussi par le déplacement de 5 de nos rameurs en Camargue pour participer à « La Boucle du Vidourle », une des 47 randonnées proposées annuellement par les clubs français et répertoriées sur le calendrier fédéral … En descendant au Grau-du-Roi, nos randonneurs de LACA choisissaient de parcourir la Camargue sauvage depuis les canaux (Canal du Rhône à Sète et canal d’Aigues-Mortes, salins du midi, …) sur un parcours de 25 km le samedi avant de découvrir dimanche l’aviron de mer, différent de l’aviron de rivière mais tout aussi instructeur, dans la baie d’Aigues-Mortes. Nous attendons leurs impressions avec impatience … pour, qui sait, donner l’envie à d’autres de découvrir nos belles régions de France de manière originale depuis l’eau !

Pendant ce temps-là, au club tous s’activaient tant : 

  • Dans le hangar : Cyrille, membre fondateur de l’Aviron Clermont Aydat et bricoleur, tout en haut de son escabeau, donnait place de choix à chaque rame en rajoutant des supports indispensables.
  • Que sur l’eau : Notre nouvelle promo de « Pink Ladies » se retrouvait au lac pour leur séance hebdomadaire encadrée par Delphine, notre coach Aviron Santé : échappatoire salvateur pour ces femmes actuellement en traitement contre le cancer du sein ou en reconstruction. 

Avec pédagogie et bienveillance, Delphine leur enseigne les rudiments de l’aviron pour une déconnexion garantie dans ce cadre enchanteresse d’eau et montagnes tout en travaillant l’ensemble des muscles du corps en douceur … Il suffit de regarder leurs mines réjouies à la sortie du bateau après seulement quelques séances pour voir tous les bienfaits que procure cette activité. Bienvenue au Lac d’Aydat, Mesdames ! 🙂

Enfin, l’equipe encadrante proposait ce dimanche une première journée continue pour permettre aux rameurs de bénéficier de conseils avisés et d’un suivi sur une journée entière … 

Cette journée commençait par une séance en salle participative et très instructive tant pour les débutants que les confirmés, où Delphine a pu rappeler de manière claire et imagée les différences et points communs entre chaque bateau présent dans le parc à bateaux du club. Une séance au tableau qui a porté ses fruits puisque la plupart des personnes présentes choisissaient de sortir en bateau individuel y compris certaines rameuses avec seulement quelques séances sur l’eau à leur actif, afin d’appréhender différemment l’équilibre et la direction de leur bateau et gagner, de source sure, en autonomie. 

Mises en confiance dès le ponton, elles ont pu par la suite réaliser de nombreux exercices de manœuvres sous l’œil attentif de Delphine jamais très loin à bord de sa sécu (nager pour faire avancer leur bateau, dénager pour faire reculer leur bateau, nager/dénager pour tourner sur place, scier pour arrêter leur bateau, …) pendant qu’Antoine prenait la barre d’une yolette en donnant à ses occupants à travers des exercices bien spécifiques d’équilibre et synchronisation, les clefs pour faire avancer leur bateau « ENSEMBLE ». L’aviron reste, avant tout, un sport d’équipe !

Après un pique-nique convivial, 7 rameuses sont donc restées pour une nouvelle session où elles ont pu mettre en application tous les acquis appris le matin. Franc succès de cette journée au regard des dires de certaines débutantes de l’année en fin de journée : « Je ne pensais pas pouvoir monter seule en bateau au bout de 2 ou 3 séances. Merci de m’avoir poussée à le faire. Je suis ravie ». 

Une journée qui s’annonce perenne puisque ce format de « journée continue » sera proposé tous les premiers dimanches de chaque mois ! 

Prochaine séance « journée continue » : dimanche 4 décembre 2022 

Que vous soyez débutants ou confirmés, n’hésitez pas à vous inscrire ! 

Chose est sure, la dynamique de l’Aviron Clermont Aydat pour cette saison 2022-2023 est bien lancée !

L’Aviron Clermont Aydat à Clermont en Rose 2022

Pour la 2è année consécutive, L’Aviron Clermont Aydat avait installé son stand d’information les 8 et 9 octobre 2022 sur le village Clermont en Rose, association qui propose une marche/course solidaire au profit d’associations ou organismes de recherche locaux en lien avec le cancer du sein. Cette manifestation a pour but de sensibiliser sur le dépistage du cancer du sein mais également sur les bienfaits de la pratique d’une activité physique, notamment pour la prévention et la rémission des cancers.

Aux côtés des autres associations bénéficiaires engagées dans le bien-être des personnes atteintes du cancer du sein, L’Aviron Clermont Aydat a présenté sa section sport santé. En effet, depuis 2016, L’Aviron Clermont Aydat a développé un programme spécifique d’aviron dédié aux femmes atteintes de cancer en cours de traitement ou en rémission. Déjà deux groupes ont pu en bénéficier. Concrètement, ce programme se déroule sur 2 ans, avec 2 séances par semaine dont une en intérieur sur ergomètre et une sur l’eau, en pleine nature dans le cadre magnifique du lac d’Aydat. La finalité de cet entrainement, encadré par une coach aviron santé, est un défi de type randonnée. Ainsi, le premier groupe a eu la chance de ramer à Venise pour la Vogalonga et le deuxième sur la Seine avec la traversée de Paris.

Pour permettre de continuer cette belle aventure avec la création d’un 3è groupe, L’Aviron Clermont Aydat a une nouvelle fois fait appel à l’association Clermont en Rose qui, par son soutien financier (en 2021, elle a remis un chèque 5000 euros à la section sport santé) permet un accompagnement adapté des nouvelles rameuses.

Pour sa cinquième édition, Clermont en Rose a largement atteint son objectif des 10000 inscriptions (+ 584 dossards solidaires). Comme à son habitude, l’évènement a été marqué par de nombreuses animations tout au long du week-end : démonstrations de danse, chanteur-euses, cours de yoga, zumba ou body attack, etc… sans oublier la présence incontournable de Rosy (mascotte de Clermont en Rose).

Après un réveil musculaire et un échauffement en musique, c’est sous le soleil que les participants-tes se sont élancés de la place de Jaude dimanche matin pour une boucle de 5 km dans les rues de Clermont, parcours animé par différents groupes de musique rendant l’évènement très festif.

Bravo et Merci à l’association Clermont en Rose et tous ses bénévoles qui rendent cet évènement possible !

AviFit 2022-2023, la nouvelle saison est lancée à L’Aviron Clermont Aydat

La nouvelle saison d’AviFit, l’Aviron Fitness débutera la première semaine de novembre pour se terminer fin mars après une vingtaine de séances. Vous pouvez les consulter dans le calendrier du club.

Un nouveau défi en perspective !

Cette activité est un supplément à l’adhésion club mais elle est fixe sur la durée de la participation. Une fois inscrit, vous avez une place pour toutes les séances avec un ergomètre (un rameur en salle) qui vous est réservé (pas besoin de s’inscrire aux séances toutes les semaines comme sur les séances bateaux) ; c’est pourquoi le nombre de places reste limité à 10 personnes par séance.

Vous pouvez dès à présent vous inscrire en répondant par mail à l’adresse : avironclermontaydat@gmail.com

Horaires :

  • Les Mercredis, Au Vernet St Marguerite, 18h à 19h*
  • Les Jeudis, à la base nautique d’Aydat, 18h à 19h*

*Des séances supplémentaires pourraient être ouvertes de 19h à 20h en fonction du nombre d’inscriptios.n

  • Tarif non licencié club (AvitFit uniquement) : 145€ + 20€ (chèque à l’ordre de L’ACA)
  • Tarif licencié club : 145€

Pour les non-initiés qui hésitent, une séance de découverte vous sera proposée le Jeudi 27 octobre à 18h à la base nautique d’Aydat.

Parlez-en autour de vous !

N’hésitez pas à venir nous voir ou poser vos questions sur cette activité.

Journée découverte de l’aviron le 11 septembre à l’Aviron Clermont Aydat

L’Aviron Clermont Aydat organise le dimanche 11 septembre de 10 à 17 heures au centre nautique du Lac d’Aydat dans le Puy-de-Dôme une journée découverte de l’aviron ouverte à tous (à condition d’avoir plus de 12 ans et de savoir nager, ce qui est bien logique pour une activité qui se pratique sur l’eau).

L'aviron Clermont Aydat, sport santé, lutte contre le cancer du sein

Toute la journée, les bénévoles du club et les moniteurs et monitrices diplômés vous accueilleront pour vous faire découvrir l’aviron lors de séances d’environ une heure. Pour que chacun ait l’assurance d’avoir une place au bon moment et éviter trop d’attente au ponton, il vous est demandé de vous inscrire :

C’est aussi l’occasion de vous faire découvrir les bateaux du club, de l’initiation à la compétition, du solo au 4 voir et les machines à ramer qui permettent les activités à terre, l’AviFit et l’aviron – sport santé.

Cette journée sera est également dédiée à la présentation du programme de la section sport santé, dédié principalement aux femmes atteintes d’un cancer du sein (mais pas uniquement). Delphine, la coach aviron santé sera présente pour tous les renseignements pratiques et des participantes des deux premiers groupes vous apporteront leur témoignage et leurs encouragements sur la voie de la guérison grâce à un dispositif de sport adapté convivial, bienveillant et motivant. Comme les années précédentes, le club mobilise subventions publiques et dons pour la gratuité de cette activité.

La journée est ouverte à tous, il n’y a pas de participation demandée, mais une cagnotte et le bénéfice de la petite buvette (boisson chaudes ou fraîches, vente de gâteaux maison…) permet d’alimenter le budget de la section sport santé.

L’Aviron Clermont Aydat à la Descente du Lot

Trois membres de L’Aviron Clermont Aydat ont participé du 17 au 19 juin 2022 à la Descente du Lot prévue entre Larnagol et Douelle, sur un parcours magnifique, très sinueux, parfois ombragé et ponctué de nombreuses écluses. Ce qui pourrait être un défaut pour ceux qui aiment les longs runs, mais qui est compensé par l’aide précieuse des organisateurs qui guident les équipages à chaque passage en déplaçant les bateaux à l’entrée et à la sortie avec de grandes cordes tendues depuis les quais.

L'aviron Clermont Aydat, Descente du Lot 2022

L’ambiance était festive grâce à une préparation et une organisation efficace et chaleureuse qui a dû adapter son programme : un arrêté préfectoral pris pour cause de forte chaleur a bien faillit mettre fin à la randonnée, mais seule la dernière étape a été annulée.

Les rameurs de L’Aviron Clermont Aydat ont partagé leur yolette avec deux rameuses venues de Bordeaux, pas tout à fait des inconnues puisqu’elles avaient déjà participé à un stage au lac d’Aydat.

L'Aviron Clermont Aydat, Descente du Lot 2022

L’Aviron Clermont Aydat aux championnats d’Europe Master à Bled en Slovénie

L’Aviron Clermont Aydat est aux championnat d’Europe Master à Bled en Slovénie du 16 au 19 juin 2022, grâce à la présence d’une de ses rameuses Delphine Hermier.

Delphine est depuis plusieurs années l’animatrice d’un huit qui regroupe des rameuses des clubs de L’Aviron Clermont Aydat, du Club Nautique de Nogent, du Villefranche Renneville – AC du Lauragais, de Boulogne 92 et du Rowing-Club de Marseille.

D’abord engagées toutes ensembles en huit avec leur barreur, l’équipage se réparti pour aligner également deux quatres de couple sans barreur.

Vous pouvez suivre leur parcours dans la compétition sur le site officiel 2022 Euro Masters Regatta

Deux journées de découverte du sport santé à L’Aviron Clermont Aydat

L’Aviron Clermont Aydat a organisé les 4 et 11 juin deux journées de découverte de l’aviron sport santé dédié à la lutte contre le cancer du sein. Pour cela il a invité au lac d’Aydat dans le Puy-de-Dôme des soignants du Centre Jean Perrin, établissement clermontois spécialisé dans lutte contre toutes les formes de cancer et du Pôle Santé République de Clermont-Ferrand qui propose également un service dédié.

L'aviron Clermont Aydat, sport santé, cancer du sein

Deux après-midi encadrés par l’équipe sport-santé du club qui ont permis à 7 soignants de pratiquer l’aviron pour mieux comprendre le programme d’accompagnement mis en place et les bénéfices que peuvent apporter une activité douce et progressive.

La boutique « Unique et féminine » de Cournon était également représentée, elle propose des vêtements et accessoires adaptés pour retrouver sa féminité pendant et après les traitements.

Toutes et tous sont devenus des ambassadeurs de l’aviron sport santé et de L’Aviron Clermont Aydat pour qu’une nouvelle équipe se mette en place dès la rentrée 2022 (déja deux programmes ont permis d’accompagner une quinzaine de femmes, de la fin des soins jusqu’à deux randonnées phares : la Vogalonga à Venise pour le premier groupe et la traversée de Paris à l’aviron pour le second).

L’Aviron Clermont Aydat à la randonnée « La pelle de la Dordogne 2022 »

L'Aviron Clermont Aydat, La Pelle de la Dordogne 2022

Neuf rameurs de L’Aviron Clermont Aydat ont participé le 2 avril 2022 à la randonnée de la pelle de la Dordogne, qui propose une descente de Port-Sainte-Foy en Dordogne jusqu’à Castillon-la-Bataille en Gironde. C’est la troisième randonnée de l’année dans le programme du circuit des Randon’Aviron de la Fédération Française d’Aviron. Voici leur récit au terme de ces 2 journées :

« C’est dans une ambiance hivernale que s’est déroulé le lancement des randonnées proposées cette année par L’Aviron Clermont Aydat.
Samedi 2 avril 2022 aux environs de 7 heures, 9 membres du club d’Aydat se mettent en route pour aller participer à la Pelle de la Dordogne. Après plusieurs kilomètres sur une route enneigée à vitesse très réduite et un peu de retard, l’équipe s’est retrouvée au complet sur le point de départ : Port-Sainte-Foy. En début d’après-midi, avec une météo plus clémente qu’en Auvergne bien qu’un peu fraîche, nous avons pu embarquer pour un parcours de 28 km nous invitant à découvrir les châteaux viticoles et les belles demeures en pierre en bordure de la Dordogne pour une arrivée à Castillon-la-Bataille.
La randonnée a ainsi rassemblé plus de 20 bateaux et près de 140 rameurs.
Tous les participants étaient ensuite invités à se retrouver en soirée autour d’un repas convivial.
Pour clore cet agréable week-end et après un petit-déjeuner copieux dans notre hébergement au cœur des vignes, nous avons profité du dimanche matin pour faire une excursion à Saint-Emilion et flâner dans ses rues.
Un grand merci au club organisateur pour leur accueil. Merci également à Thomas qui a fait le lien avec celui-ci et a coordonné le déplacement
« 

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Remise de diplômes à L’Aviron Clermont Aydat

L’assemblée générale 2022 de L’Aviron Clermont Aydat a été l’occasion dimanche 10 avril de remettre les diplômes décernés aux rameurs pendant la saison précédente.

Dix brevets fédéraux de niveau 1 et 2 (qui ont succédé aux brevet de bronze et d’argent) ont été passés cette année. Ils permettent de reconnaître les compétences acquises par chaque rameur depuis le début de sa pratique dans un club labellisé Ecole Française d’Aviron et sont une source de motivation pour évoluer tout au long de la saison. Chaque brevet comporte une série d’exercices pour évaluer l’autonomie et l’agilité du rameur, ainsi que ses connaissances techniques.

L'Aviron Clermont Aydat, assemblée générales, diplômes

A cette occasion, les diplômes d’initiateur fédéral ont été remis aux 5 personnes qui avaient achevé leur cycle de formation en septembre dernier et qui désormais renforcent l’équipe de moniteurs et monitrices qui animent les séances sur l’eau ou indoor de L’Aviron Clermont Aydat.

Clermont en Rose soutient L’Aviron Clermont Aydat

La course et marche solidaire contre le cancer du sein Clermont en Rose soutien les actions de sport santé de L’Aviron Clermont Aydat et a remis au club un chèque de 5000 euros. Cet argent va permettre de poursuivre le 3ème programme de sport adapté ouvert à des femmes en soins ou en rémission en leur proposant un retour aux activités quotidiennes et sportive progressif.

Mille Mercis

L’Aviron Clermont Aydat remercie Clermont en Rose qui par son énergie déployée a réuni le 10 octobre 2021 plus de 5000 personnes sur la ligne de départ, soutenues par 591 dossards solidaires. La quatrième édition dans les rues de Clermont-Ferrand et au départ de la place de Jaude en rose pendant 3 jours a permis de récolter 83 500 euros grâce aux inscriptions, aux dons et aux bénéfices de la boutique. Douze associations et organismes bénéficient ainsi d’un soutien financier indispensable pour le bien-être des bénéficiaires accompagnées vers la guérison.

Le chèque a été remis à Delphine Hermier, coach aviron santé qui conduit chaque programme sur deux ans, au rythme de 2 séances minimum par semaine, d’abord en salle puis sur l’eau pour terminer par une randonnée qui prend l’allure d’un grand défi: la Vogalonga à Venise en mai 2018 et la traversée de Paris en mars 2020.

La prochaine édition solidaire est prévue le 9 octobre 2022, une date à retenir dès à présent.