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Préparez les RANDO CLUB de L’Aviron Clermont Aydat

Pour vous aider à vous préparer aux RANDO CLUB de L’Aviron Clermont Ayat et choisir vos prochaines sorties sur des plans d’eau à proximité de Clermont-Ferrand, Antoine a mis au point un tableau Excel qui reprend tous les renseignements utiles.

L'Aviron Clermont Aydat, rando club, randonnée

Ce qui évolue cette année:

– 3 randonnées vous sont proposées en format « RANDO CLUB » où les encadrants vous accompagnent pour vous faire découvrir la randonnée aviron et dont le club participera aux frais de transport.

– Les réservations de coulisses/sièges étant rapidement épuisées, il est demandé à chacun souhaitant participer à une ou plusieurs randonnées de nous le faire savoir au plus tard le 17 MARS 2019.

Les randonnées sélectionnées sont accessibles à tous les adhérents débutants autonomes ramant régulièrement. Les encadrants vous invitent à discuter avec eux pour toutes interrogations sur votre capacité à prendre part à ce type d’événement.

Pour information:

– La licence annuelle est obligatoire pour participer aux randonnées.

– Toutes les autres randonnées restent accessible par votre propre organisation: Voir le programme des Randonnées Aviron France 2019

Pour vous inscrire à la randonnée du lac de Villerest, vous pouvez utiliser ce Doodle : https://doodle.com/poll/g7uguq44m4nztpak

L’Aviron Clermont Aydat solidaire avec La Chamaliéroise 2019

La Chamaliéroise, la course pédestre des femmes solidaires contre le cancer du sein aura lieu le 12 mai 2019 à Chamalières (Puy-de-Dôme). Traditionnellement programmée lors d’Octobre Rose, elle est avancée cette année et elle fêtera son 10ème anniversaire.

Les bénéfices générés par les dons des participantes sont reversés à des associations qui se mobilisent pour venir en aide à des femmes atteintes par un cancer du sein. Cette année, L’Aviron Clermont Aydat présentera un dossier de demande de subvention pour poursuivre son programme d’aviron sport-santé.

Le club espère pouvoir monter une équipe de participantes pour représenter notre association et ses activités adaptées de retour aux activités sportives par un accompagnement personnalisé encadré par Delphine Hermier, coach aviron-santé.

Le défi des 1000 mètres à l’ergomètre avec L’Aviron Clermont Aydat

Chaque année Concept 2 organise les virtual indoor sprints une compétition mondiale d’aviron indoor sur ergomètre prenant la forme d’un défi sur 1000 mètres. Le principe est simple: chaque participant réalise une course de 1000 mètres sur un ergo et note son temps ; ils sont ensuite collectés via un serveur qui réalise un classement mondial par catégories d’age, de sexe et de poids (toutes catégories ou poids légers).

L'Aviron Clermont Aydat, virtual indoor sprints 2019, ergomètre

Cette année la période de recueil des chonos est comprise entre le 6 et le 10 mars 2019. Il est temps de se préparer et s’entraîner, les 3 premiers de chaque classement gagnent une médaille. Et il faut que nous soyons nombreux à participer, chacun selon son objectif car les clubs qui regroupent au moins 20 compétiteurs (sans tenir compte de la performance) participent au tirage au sort doté d’un ergomètre neuf. Delphine, Thomas, Antoine, Sophie vous donneront des conseils pour être au top !

L'Aciron Clermont Aydat, indoor, ergomètre

L’Aviron Clermont Aydat y participe régulièrement, en 2016 une des rameuses du club s’est classée 2ème dans la catégorie Femmes 60-69 du classement France.

Les randonnées-club à L’Aviron Clermont Aydat

Les moniteurs de L’Aviron Clermont Aydat ont retenu 3 randonnées labélisées Randon’Aviron 2019 dans le catalogue de la Fédération Française d’Aviron.

Il s’agit de :

L'Aviron Clermont Aydat, randonnée du lac de Villerest 2016

Baptisées Randonnées-club, ces randonnées sont l’occasion de se fixer un but commun partagé par un groupe de rameurs qui s’accordent pour s’entraîner ensemble prioritairement pendant plusieurs semaines, à la fois en technique et en endurance. La sortie finale permettant de valider collectivement cette progression.

Les moniteurs s’efforceront d’assurer un encadrement d’au moins un initiateur par bateau pour permettre aux nouveaux randonneurs de découvrir le déroulement d’une telle sortie et se familiariser à la navigation sur un autre plan d’eau. Le but étant de constituer des équipages « club » permettant de ramer entre personnes de même niveau, ce qui n’est pas possible quand il y a mixité de rameurs provenant de différents clubs. On s’efforcera de répartir au mieux les rameurs confirmés ayant déjà fait des randonnées qui seraient en surnombre. Il s’agit d’accompagner cette première expérience pour en ouvrir la possibilité à tous les nouveaux rameurs d’un niveau suffisant validé par l’équipe des encadrants, le passage des brevets étant un bon repère de la progression.

Il est nécessaire de se positionner rapidement afin de pouvoir s’inscrire dans les temps (le nombre de places disponibles à la location est limité et certaines randonnées peuvent être complètes en quelques jours) ; de pouvoir organiser le transport, si on est nombreux et qu’on dispose de 5 à 6 semaines on peut demander le prêt d’un véhicule à la Ville de Clermont-Ferrand et de pouvoir s’entrainer efficacement.

Un encadrant sera référent pour la sortie pour l’organisation, pour la première à Villerest il s’agit de Cyrille. Pour cette randonnée l’inscription est 50 euros comprenant l’inscription, un repas et la location du siège. Elle est faisable sur une journée au départ de Clermont le dimanche mais ceux qui souhaitent la faire sur le week-end le peuvent aussi (voyez la fiche descriptive).

Les rameurs confirmés peuvent aussi s’inscrire à cette randonnée.

Et n’oubliez pas les photos et les vidéos (embarquées) pour les soirées diapos !

Les stages 2019 de L’Aviron Clermont Aydat

Les stages organisés par L’Aviron Clermont Aydat vous permettront de progresser au cours d’une semaine entièrement dédiée à la pratique, sur l’eau et en salle. Chaque semaine est conçue comme un cycle adapté au niveau des rameurs et leurs envies d’initiation et de perfectionnement.

L’encadrement est assuré par Delphine Hermier, monitrice brevetée d’Etat (BEES1), coach AviFit et aviron sport-santé. L’hébergement est opéré en partenariat avec le gite Le Marguerite (la vie en commun et les briefings lors des repas font partie de la pédagogie).

Les dates proposées pour 2019 sont :

du 24 au 31 mars

du 13 au 20 avril

du 21 au 28 avril

du 12 au 19 mai

du 19 au 26 mai

du 16 au 23 juin

du 07 au 14 juillet

du 28 juillet au 04 août

du 18 au 25 août

du 06 au 13 octobre

du 13 au 20 octobre

du 20 au 27 octobre

Il existe aussi des stages mixtes musique et aviron

du 21 au 28 juillet dès 5 ans de pratique

du 11 au 18 août dès 10 ans de pratique

Pour des renseignements vous pouvez utiliser le formulaire de contact suivant :

L’Aviron Clermont Aydat fait sa rentrée 2018

Un week-end de rentrée bien occupé pour L’Aviron Clermont Aydat les 8 et 9 septembre 2018.  Trois équipes se sont mobilisées pour faire la promotion des activités du club et le faire découvrir à de nouveaux rameurs.

La première était samedi matin au forum des associations au foyer rural d’ Aydat pour rencontrer les habitants de la commune qui accueille nos activités.

Une autre était toute la journée au forum Sports à Clermont organisé par l’Office Municipal des Sports sur la place de Jaude.

L'Aviron Clermont Aydat, Forum sports à Clermont

La troisième était samedi et dimanche à la Foire internationale de Clermont-Cournon dans le cadre de la présentation des activités sport santé.

L'Aviron Clermont Aydat, Foire Internationale de Cournon

Dimanche matin, 8 nouveaux rameurs ont découvert l’aviron à bord des 3 yolettes du club sur le lac d’Aydat. les séances d’initiation vont se poursuivre les semaines prochaines.

Faut-il un certificat médical pour ramer à L’Aviron Clermont Aydat ?

La reprise approche et la question du renouvellement des licence aussi. il est temps de penser au certificat médical, surtout si vous voyez un médecin prochainement.

L'Aviron Clermont Aydat, certificat médical

Pour celles et ceux qui ont eu une licence en 2017-2018:
  • soit vous répondez NON à TOUTES les questions du questionnaire de santé, alors vous pouvez remplir l’attestation
  • soit vous répondez OUI à au moins une des questions, et vous devez faire établir un certificat médical
  • soit vous avez un doute et vous passer une visite médicale pour vous rassurer (les adhérents de L’Aviron Clermont Aydat peuvent passer une visite au Centre Médico Sportif à la maison des sports place des Bughes à un prix moins élevé qu’une consultation avec électrocardiogramme si nécessaire)
Pour celles et ceux qui n’ont pas eu de licence en 217-2018, il faut un certificat médical.
Les assurance incluses dans la licence sont valables jusqu’au 31/12/2018, ça laisse un peu de temps mais il faut donc renouveler son adhésion et sa licence avant (et le plus tôt, c’est plus simple pour les personnes qui font le suivi administratif du club et la compta, merci).
Bonne rentrée.

Un toit pour les bateaux de L’Aviron Clermont Aydat

Antoine a commencé à poser la couverture du nouveau stockage des bateaux de L’Aviron Clermont Aydat. Il a posé 5 mètres de plaques, il en reste 25 sur la première partie. La suite de la visserie nécessaire sera commandée dès le début de la semaine. Rendez-vous bientôt pour continuer tous ensemble.

L'Aviron Clermont Aydat, stockageStockageCouverture_W