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AviFit 2022-2023, la nouvelle saison est lancée à L’Aviron Clermont Aydat

La nouvelle saison d’AviFit, l’Aviron Fitness débutera la première semaine de novembre pour se terminer fin mars après une vingtaine de séances. Vous pouvez les consulter dans le calendrier du club.

Un nouveau défi en perspective !

Cette activité est un supplément à l’adhésion club mais elle est fixe sur la durée de la participation. Une fois inscrit, vous avez une place pour toutes les séances avec un ergomètre (un rameur en salle) qui vous est réservé (pas besoin de s’inscrire aux séances toutes les semaines comme sur les séances bateaux) ; c’est pourquoi le nombre de places reste limité à 10 personnes par séance.

Vous pouvez dès à présent vous inscrire en répondant par mail à l’adresse : avironclermontaydat@gmail.com

Horaires :

  • Les Mercredis, Au Vernet St Marguerite, 18h à 19h*
  • Les Jeudis, à la base nautique d’Aydat, 18h à 19h*

*Des séances supplémentaires pourraient être ouvertes de 19h à 20h en fonction du nombre d’inscriptios.n

  • Tarif non licencié club (AvitFit uniquement) : 145€ + 20€ (chèque à l’ordre de L’ACA)
  • Tarif licencié club : 145€

Pour les non-initiés qui hésitent, une séance de découverte vous sera proposée le Jeudi 27 octobre à 18h à la base nautique d’Aydat.

Parlez-en autour de vous !

N’hésitez pas à venir nous voir ou poser vos questions sur cette activité.

L’Aviron Clermont Aydat à la rencontre de nouveaux adhérents

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Pendant les 2 premiers week-end du mois de septembre, L’Aviron Clermont Aydat se mobilise pour aller à la rencontre de nouveaux adhérents pour les renseigner sur les horaires,les différentes pratiques (sur l’eau, indoor, AviFit, sport-santé ou randonnée…), la bonne tenue pour ramer, les démarches et documents nécessaires pour adhérer, les tarifs… et répondre à toutes les questions.

Présent le 3 septembre à Aydat, Orcines, Aubière et Siant-Amant-Tallende, les membres du club seront le 10 septembre de 10 heures à 18 heures place de Jaude à Clermont-Ferrand lors du forum du sport organisé par l’office municipal des sports.

L’Aviron ClermontAydat vous donne rendez-vous le dimanche 11 au centre nautique du lac d’Aydat pour une journée de découverte de l’aviron et du sport santé pour soutenir la lutte contre le cancer. Pensez à vous inscrire en vous rendant sur la page de réservation.

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Journée découverte de l’aviron le 11 septembre à l’Aviron Clermont Aydat

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L’Aviron Clermont Aydat organise le dimanche 11 septembre de 10 à 17 heures au centre nautique du Lac d’Aydat dans le Puy-de-Dôme une journée découverte de l’aviron ouverte à tous (à condition d’avoir plus de 12 ans et de savoir nager, ce qui est bien logique pour une activité qui se pratique sur l’eau).

L'aviron Clermont Aydat, sport santé, lutte contre le cancer du sein

Toute la journée, les bénévoles du club et les moniteurs et monitrices diplômés vous accueilleront pour vous faire découvrir l’aviron lors de séances d’environ une heure. Pour que chacun ait l’assurance d’avoir une place au bon moment et éviter trop d’attente au ponton, il vous est demandé de vous inscrire :

Inscription

C’est aussi l’occasion de vous faire découvrir les bateaux du club, de l’initiation à la compétition, du solo au 4 voir et les machines à ramer qui permettent les activités à terre, l’AviFit et l’aviron – sport santé.

Cette journée sera est également dédiée à la présentation du programme de la section sport santé, dédié principalement aux femmes atteintes d’un cancer du sein (mais pas uniquement). Delphine, la coach aviron santé sera présente pour tous les renseignements pratiques et des participantes des deux premiers groupes vous apporteront leur témoignage et leurs encouragements sur la voie de la guérison grâce à un dispositif de sport adapté convivial, bienveillant et motivant. Comme les années précédentes, le club mobilise subventions publiques et dons pour la gratuité de cette activité.

La journée est ouverte à tous, il n’y a pas de participation demandée, mais une cagnotte et le bénéfice de la petite buvette (boisson chaudes ou fraîches, vente de gâteaux maison…) permet d’alimenter le budget de la section sport santé.

Participez aux 7 Défis Capitaux avec l’équipe de L’Aviron Clermont Aydat

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Le confinement continue de nous empêcher de ramer sur l’eau, ne nous laissons pas abattre et continuons l’entraînement en relevant le challenge des 7 Défis Capitaux de la Fédération Française d’Aviron. Comme 1800 participants l’an dernier, réalisés des épreuves sur ergomètre, à la maison d’abord puis au club lorsqu’on sera autorisés à se revoir.

Ce challenge des 7 Défis Capitaux s’adresse à tous les rameurs sur ergomètres, membres d’un club et ayant une licence FFA, les adeptes de courte ou longue distance, en groupe ou en solo. Sous une forme ludique (comme les 7 étapes de la luxure) il propose des exercices variés permettant de se fixer des objectifs et de comptabiliser les kilomètres car le chrono n’est pas le seul critère retenu.

Lors de votre inscription aux C7DC ! choisissez comme équipe L’Aviron Clermont Aydat, vous résultats seront collectés pour le classement individuel par catégorie et seront pris en compte en fin d’année pour le classement indoor des clubs (L’Aviron Clermont Ayadat a été 127ème lors de la saison 2019-2020, notamment grâce aux programmes Aviron Sport Santé et AviFit) .

L’Aviron Clermont Aydat 127ème au classement indoor des clubs 2020

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L’Aviron Clermont Aydat est 127ème au classement indoor des clubs 2020 établi par la Fédération Française d’Aviron. Le classement récompense cette année 214 des 420 clubs français. Il classe les clubs grâce à leurs résultats aux championnats de France Indoor, au Challenge des 7 Défis Capitaux et leur engagement dans le programme AviFit.

L’AviFit saison 2018-2019 avec L’Aviron Clermont Aydat

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L’Aviron Clermont Aydat vous propose à partir de décembre 2018 un nouveau programme d’Avifit, l’aviron fitness sous la forme d’une pratique ludique de l’aviron indoor (en intérieur). Sous la conduite d’une coach AviFit qui vous guide et entretien votre motivation, des exercices simples et variés s’enchaînent en musique pendant 45 minutes. Une pratique collective (10 places), une attention particulière pour que les séances soient adaptées à chaque participant, une ambiance décontractée, l’AviFit est fait pour tous, rameurs ou non. Le club de L’Aviron Clermont Aydat propose ainsi une activité supplémentaire pendant l’hiver pour garder la forme et pratiquer l’aviron au chaud (tout en continuant les activités nautiques ou les séances sur ergomètres ouvertes aux rameurs du club).

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Ew-3_sdfdco[/youtube]

Les séances auront toutes lieu au centre nautique du lac d’Aydat les mardi soir à 18 heures 30 et les dimanche à 11 heures 30.

En décembre: les 9,11,16 et 18. En janvier :6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 et 29. En février: 3, 5, 10,et 12. En mars: 3, 5, 10, 12, 17 et 19. En avril: le 7. Tous ces rendez-vous sont dans le calendrier sportif en haut et à droite de la page d’accueil.

L’AviFit une activité réglementée par la Fédération Française d’Aviron qui impose des Coach formés et rémunérés et l’achat régulier des programmes, la prestation est payante en supplément de l’adhésion au club. Trois forfaits sont proposés par L’Aviron Clermont Aydat: le Pack 5 séances à 45€, le Pack 10 séances à 70€, le Pack Total 24 séances à 120€. Le choix des jours est libre, mais le nombre de place est limité à 10 (en pratique les 10 premiers inscrits).

Découverte de l’AviFit mercredi 11 novembre à 9 heures au gymnase du stade Marcombes

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Delphine vous propose mercredi 11 novembre à 9 heures de découvrir l’AviFit, une activité sport bien-être qui se base sur le geste d’aviron, avec des ergomètres (des machines à ramer). En musique et avec les encouragements de la coach, tous les groupes musculaires sont sollicités pendant environ 45 minutes avant une phase d’étirements et de relaxation.

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Pratique ouverte à tous, de tous niveaux pour garder la forme.

Les séances suivantes auront lieu les mercredi de 12 heures 30 à 13 heures 30 au gymnase du stade Philippe Marcombes à Clermont-Ferrand, accès face au 24 de la rue Paul Doumer ou par le 121 avenue de la Libération (le bâtiment est à droite après les tennis).
Tarif: 

adhésion annuelle 20 euros correspondant à la licence indoor de la FFA (les membres du club qui ont pris une adhésion annuelle en sont dispensés puisque déjà assurés).

8 euros par séance (prix unique, c’est un changement par rapport à l’an dernier pour plus de souplesse et de facilité de gestion).

Tous les renseignements sur la page AviFit du site de l’Aviron Clermont Aydat.

Un 9ème ergomètre pour l’Aviron Clermont Aydat

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Nous disposons désormais de 9 ergomètres installés au gymnase du stade Marcombes à Clermont-Ferrand. Les séances d’AviFit peuvent accueillir 8 personnes et les entraînements des étudiants de l’IFMA sont plus rythmés (plus de rotations possible sur chaque atelier). La capacité des séances hivernales des samedi et dimanche matin est renforcée. C’est le deuxième sur l’image.

L'Aviron Clermont Aydat, ergomètre, AviFit

Un achat financé grâce au mécénat de la délégation régionale Auvergne d’EDF qui nous accompagne depuis 4 ans et nous a permis d’acheter les 4 ergomètres d’occasion et maintenant deux neufs qui renforcent notre parc et anticipent le renouvellement d’appareils vieillissants.