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L’AviFit saison 2018-2019 avec L’Aviron Clermont Aydat

L’Aviron Clermont Aydat vous propose à partir de décembre 2018 un nouveau programme d’Avifit, l’aviron fitness sous la forme d’une pratique ludique de l’aviron indoor (en intérieur). Sous la conduite d’une coach AviFit qui vous guide et entretien votre motivation, des exercices simples et variés s’enchaînent en musique pendant 45 minutes. Une pratique collective (10 places), une attention particulière pour que les séances soient adaptées à chaque participant, une ambiance décontractée, l’AviFit est fait pour tous, rameurs ou non. Le club de L’Aviron Clermont Aydat propose ainsi une activité supplémentaire pendant l’hiver pour garder la forme et pratiquer l’aviron au chaud (tout en continuant les activités nautiques ou les séances sur ergomètres ouvertes aux rameurs du club).

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Les séances auront toutes lieu au centre nautique du lac d’Aydat les mardi soir à 18 heures 30 et les dimanche à 11 heures 30.

En décembre: les 9,11,16 et 18. En janvier :6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 et 29. En février: 3, 5, 10,et 12. En mars: 3, 5, 10, 12, 17 et 19. En avril: le 7. Tous ces rendez-vous sont dans le calendrier sportif en haut et à droite de la page d’accueil.

L’AviFit une activité réglementée par la Fédération Française d’Aviron qui impose des Coach formés et rémunérés et l’achat régulier des programmes, la prestation est payante en supplément de l’adhésion au club. Trois forfaits sont proposés par L’Aviron Clermont Aydat: le Pack 5 séances à 45€, le Pack 10 séances à 70€, le Pack Total 24 séances à 120€. Le choix des jours est libre, mais le nombre de place est limité à 10 (en pratique les 10 premiers inscrits).

Découverte de l’AviFit mercredi 11 novembre à 9 heures au gymnase du stade Marcombes

Delphine vous propose mercredi 11 novembre à 9 heures de découvrir l’AviFit, une activité sport bien-être qui se base sur le geste d’aviron, avec des ergomètres (des machines à ramer). En musique et avec les encouragements de la coach, tous les groupes musculaires sont sollicités pendant environ 45 minutes avant une phase d’étirements et de relaxation.

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Pratique ouverte à tous, de tous niveaux pour garder la forme.

Les séances suivantes auront lieu les mercredi de 12 heures 30 à 13 heures 30 au gymnase du stade Philippe Marcombes à Clermont-Ferrand, accès face au 24 de la rue Paul Doumer ou par le 121 avenue de la Libération (le bâtiment est à droite après les tennis).
Tarif: 

adhésion annuelle 20 euros correspondant à la licence indoor de la FFA (les membres du club qui ont pris une adhésion annuelle en sont dispensés puisque déjà assurés).

8 euros par séance (prix unique, c’est un changement par rapport à l’an dernier pour plus de souplesse et de facilité de gestion).

Tous les renseignements sur la page AviFit du site de l’Aviron Clermont Aydat.

Un 9ème ergomètre pour l’Aviron Clermont Aydat

Nous disposons désormais de 9 ergomètres installés au gymnase du stade Marcombes à Clermont-Ferrand. Les séances d’AviFit peuvent accueillir 8 personnes et les entraînements des étudiants de l’IFMA sont plus rythmés (plus de rotations possible sur chaque atelier). La capacité des séances hivernales des samedi et dimanche matin est renforcée. C’est le deuxième sur l’image.

L'Aviron Clermont Aydat, ergomètre, AviFit

Un achat financé grâce au mécénat de la délégation régionale Auvergne d’EDF qui nous accompagne depuis 4 ans et nous a permis d’acheter les 4 ergomètres d’occasion et maintenant deux neufs qui renforcent notre parc et anticipent le renouvellement d’appareils vieillissants.