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Participez aux 7 Défis Capitaux avec l’équipe de L’Aviron Clermont Aydat

Le confinement continue de nous empêcher de ramer sur l’eau, ne nous laissons pas abattre et continuons l’entraînement en relevant le challenge des 7 Défis Capitaux de la Fédération Française d’Aviron. Comme 1800 participants l’an dernier, réalisés des épreuves sur ergomètre, à la maison d’abord puis au club lorsqu’on sera autorisés à se revoir.

Ce challenge des 7 Défis Capitaux s’adresse à tous les rameurs sur ergomètres, membres d’un club et ayant une licence FFA, les adeptes de courte ou longue distance, en groupe ou en solo. Sous une forme ludique (comme les 7 étapes de la luxure) il propose des exercices variés permettant de se fixer des objectifs et de comptabiliser les kilomètres car le chrono n’est pas le seul critère retenu.

Lors de votre inscription aux C7DC ! choisissez comme équipe L’Aviron Clermont Aydat, vous résultats seront collectés pour le classement individuel par catégorie et seront pris en compte en fin d’année pour le classement indoor des clubs (L’Aviron Clermont Ayadat a été 127ème lors de la saison 2019-2020, notamment grâce aux programmes Aviron Sport Santé et AviFit) .

Les Pink Ladies de L’Aviron Clermont Aydat dans « Vis leurs vies » sur LCI

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Les Pink Ladies de L’Aviron Clermont Aydat avaient comme objectif final la traversée de Paris 2020 pour clore leur programme d’activités physiques post cancer du sein.

Après près de 2 ans d’entrainement à terre sur les ergomètres puis sur le plan d’eau du lac d’Aydat dans le Puy-de-Dôme, elles ont constitué deux yolettes pour aller ramer sur la Seine. Dans le même temps, les femmes du programme AviRose ramaient à terre pour participer virtuellement à la randonnée organisée par le club de Boulogne 92 (sous la forme d’un relais en changeant tous les kilomètres).

Retrouvez leur témoignage et celui de la coach aviron Santé de L’Aviron Clermont Aydat Delphine Hermier dans « Vis leurs vies« , le magazine qui explore les sujets de société sur la chaîne d’information LCI qui les a suivies tout au long des 28 kilomètres effectués sur la Seine.

L’Aviron Clermont Aydat 127ème au classement indoor des clubs 2020

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L’Aviron Clermont Aydat est 127ème au classement indoor des clubs 2020 établi par la Fédération Française d’Aviron. Le classement récompense cette année 214 des 420 clubs français. Il classe les clubs grâce à leurs résultats aux championnats de France Indoor, au Challenge des 7 Défis Capitaux et leur engagement dans le programme AviFit.

L’Aviron Clermont Aydat à la Traversée de Paris et des Hauts-de-Seine

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Dimanche 20 mars 13 membres de L’Aviron CLermont Aydat ont participé à la Traversée de Paris et des Hauts-de-Seine entre Boulogne et la cathédrale Notre-Dame de Paris. Un parcours de 28 kilomètres sur la Seine en passant au pied des plus beaux monument de la capitale.

Pour 8 d’entre elles, c’était l’aboutissement de près de 2 ans dans le programme sport-santé mis en place place pour la deuxième fois par L’Aviron Clermont Aydat qui se mobilise contre les conséquences du cancer du sein et leur offre la possibilité de retrouver une activité physique régulière. Des programmes soutenus financièrement par La Clermontoise, La Chamaliéroise et l’Agence Nationale du Sport.

« C’est beaucoup d’émotion quand tu t’es entraînée tout ce temps là. Passer au pied de la Tour Eiffel, on était comme des gamines » raconte Karine, l’une de ses rameuses. « Tu te dis qu’il faut y aller et ne pas penser aux kilomètres. Au quinzième, lors du demi-tour, on était assez surprises de notre bonne forme, c’est au cours des 3 derniers qu’on a vraiment senti la fatigue. Ce fut magique, une super bonne journée« .

Elles étaient accompagnées par Delphine Hermier, coach aviron-santé de L’Aviron Clermont Aydat et 4 autres rameurs et rameuses du club qui avaient fait le déplacement. Elles ont retenu l’attention de la chaîne d’information en continu LCI qui les a suivies jusque sur l’eau et leur consacrera bientôt un reportage à propos d’Octobre Rose, le grand rendez-vous de mobilisation contre le cancer du sein. Depuis 2018 la Fédération Française d’Aviron a intégré le programme Avirose dans ses actions de sport-santé.

Rejoins-nous sur l’eau ! avec L’Aviron Clermont Aydat

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L’aviron c’est des gros bras qui rament avec abnégation pour des médailles, mais pas que ! L’aviron c’est aussi des gens qui ont envie de passer du bon temps sur l’eau, de pratiquer un sport harmonieux qui respecte le corps, de partager des séances d’entraînement adaptées au niveau de forme de chacun, de sentir le groupe progresser ensemble. C’est de belles sorties en randonnée, de l’avion indoor sur les machines à ramer quand il ne fait pas beau, quelques séances dans l’année pour entretenir le matériel (un bon coup de propre ou refaire une peinture c’est à la portée de tout le monde) ou encore partager un apéritif ou un pique-nique sur la terrasse devant le club…

Tout cela constitue le quotidien de L’Aviron Clermont Aydat depuis 11 ans au centre nautique du lac d’Aydat à une vingtaine de kilomètres de Clermont-Ferrand dans le Puy-de-Dôme. A l’occasion de la reprise et de la rentrée le club vous accueille sur place pour des séances découvertes à bord du huit avant de poursuivre en yolette, les plus expérimentés embarquent sur les bateaux de compétition : skiff, double et quatre.

La reprise à L’Aviron Clermont Aydat en mode déconfinés

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Grand retour sur le lac d’Aydat pour onze rameurs de L’Aviron Clermont Aydat et 3 moniteurs encadrants samedi 6 juin dès 9 heures pour la reprise des activités sur l’eau après plus de deux mois et demi de pause à cause du confinement.

Deux yolettes et un double canoë-français ont navigué puisque désormais le protocole national de déconfinement (deuxième version) de la Fédération Française d’Aviron autorise la pratique collective. Une matinée « presque » normale car il faut respecter les gestes barrière mais cette première expérience l’a montré: tout fonctionne parfaitement. Ce matin là on a privilégié les bateaux longs car il y avait du vent sur le plan d’eau, mais le projet de progresser tous ensemble en bateaux solos est toujours notre objectif avant de rouvrir très rapidement les séances aux rameurs débutants. Les Pink Ladies du programme sport-santé lutte contre le cancer du sein qui ont maintenu leurs efforts vont pouvoir retrouver leur coach Delphine et le programme des stages d’été est relancé, c’est le moment de confirmer vos inscriptions.

L'Aviron Clermont Aydat, protocole national de déconfinement, yolette

Les séances sont désormais organisées tous les samedis et dimanches matin au centre nautique du lac d’Aydat à 20 kilomètres au sud-ouest de Clermont-Ferrand pour les adhérents en proposant des produits pour se laver les mains et nettoyer le matériel. Comme il n’est pas possible d’utiliser le vestiaire, chacun doit venir en tenue (mais doit prévoir un rechange qu’il laisse dans sa voiture : on pratique un sport nautique, être mouillé est toujours possible), on peut tout de même laisser ses clés sur un support mis en sécurité pendant la sortie sur l’eau.

On compte sur vous tous, nos bateaux sont prêts, mais un peu recouverts de poussière ils ont eux aussi besoin de retourner sur l’eau pour un bon décrassage.

L’Aviron Clermont Aydat prépare la reprise des activités nautiques au lac d’Aydat

2 réponses

En application des directives nationales édictées par le Ministère des Sports et du Protocole National de Déconfinement de la Fédération Française d’Aviron, L’Aviron Clermont Aydat prépare la reprise des activités sportives au lac d’Aydat.

Les mesures sanitaires imposées par la crise du coronavirus Covid 19 limitent les conditions d’exercice de nos séances. Concrètement, il faudra notamment respecter les règles suivantes :

pas plus de 10 personnes par séance, encadrement compris, mais deux séances possibles si l’on décale le début et la fin. Arrivée à l’heure, départ sitôt la séance terminée,

uniquement des bateaux solos,

2 mètres d’écart entre deux personnes à terre, 10 mètres sur l’eau, 4 mètres carrés par personne sur le ponton ou à terre en cas d’utilisation des ergomètres (en extérieur exclusivement),

pas d’utilisation des vestiaires,

une seule personne dans les locaux, deux personnes pour aller chercher un bateau,

mise à disposition d’un point de lavage des mains à l’extérieur ou gel hydro-alcoolique, désinfection des poignées des avirons et du bateau à moteur entre deux utilisateurs, port du masque pour les bénévoles encadrants,

désignation d’un référent Covid 19 au sein du club, d’un régulateur des flux pendant les séances,

Dans le cas précis de L’Aviron Clermont Aydat, le club doit recevoir deux autorisations préalables : celle de naviguer sur le lac d’Aydat et la réouverture du centre nautique, qui doivent être validées par la Préfecture à la demande du maire qui s’engage sur les respect des actions préventives. Le bureau de l’association a entamé les démarches pour que ces autorisations soient délivrées au plus tôt et un message vous avertira de la possibilité de reprendre les séances.

L'aviron Clermont Aydat, coronavirus, fiche technique déconfinement

Le conseil de L’Aviron Clermont Aydat : malgré la crise du Covid-19, continuez à faire du sport

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Tenant compte des mesures nécessaires pour lutter contre l’épidémie de coronavirus Covid-19, L’Aviron Clermont Aydat suspend toutes ses activités, sur l’eau comme à terre jusqu’au rétablissement de la situation et l’annonce de nouvelles consignes.

Mais cela ne doit pas nous empêcher de garder le moral et la forme, et il est souhaitable de continuer à avoir une activité physique. Le club propose à ses adhérents un prêt temporaire des ergomètres, dans la limite du nombre disponible et avec une priorité aux rameuses Pink Ladies du programme de prévention « port santé – lutte contre le cancer du sein ».

Pour les autres, une promenade dans la campagne sans contact avec d’autres personnes et en appliquant les mesures barrières (distanciation, se laver les mains, etc…) est toujours profitable. Le club vous propose aussi des fiches d’exercices adaptées à l’aviron établies par la Fédération Française d’Aviron, il y en a pour tous les niveaux (pour pouvez les tester et partager vos impressions); chaque image est cliquable pour que vous puissiez imprimer la fiche. Vous trouverez aussi sur internet sur le sites de nombreux clubs des programmes et conseils.

Un nouveau bureau pour L’Aviron Clermont Aydat

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L'Aviron Clermont Aydat, assemblée générale 2020

Lors de l’assemblée générale du 9 février 2020 les membres de L’Aviron Clermont Aydat ont élu un nouveau bureau. Antoine Chamard en est le Président, Delphine Hermier vice-présidente, Sophie Péchalrieu trésorière et Caroel Tougne secrétaire. Le conseil d’administration comprend les 4 membres du bureau ainsi que Marilyn Venisse, Cyrille Genet, Bruno Tartière et Thomas Tarabattoni.

L’organisation du Comité Départemental d’Aviron du Puy-de-Dôme a elle aussi changé: Antoine Chamard en est devenu président, Sophie Péchalrieu trésorière, Bruno Tartière secrétaire et Carole Tougne secrétaire adjointe.

Le brevet 2019 des « 1.000 km de Randon’Aviron » décerné à L’Aviron Clermont Aydat

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Chaque année la Fédération Française d’Aviron décerne aux clubs dont les rameurs ont effectué plus de 1.000 km et participé à 4 randonnées, au minimum, dans l’année l’attestation des <<1.000 km de Randon’Aviron>>.

A la fin de 2019, L’Aviron Clermont Aydat est entré pour la première fois dans ce groupe de 45 clubs (sur 419 en France) grâce à la participation de ses membres tout au long de la saison. C’est l’aboutissement d’une année marquée au club par le choix de 3 Randos Clubs au cours desquelles l’encadrement et l’aide aux transports a été une préoccupation des encadrants afin d’accompagner le plus de nouveaux rameurs sur leur première randonnée et leur faire découvrir cette pratique spécifique particulièrement adaptée aux rameurs loisirs. Le programme des Randon’Aviron 2020 est visible sur le site de la Fédération Française d’Aviron.

En 2019, c’est un total de 226 577 kilomètres qui ont été parcourus par l’ensemble des 5757 participants (dont 764 étrangers) aux randonnées du circuit. Une nouvelle édition plus que satisfaisante pour ce programme auquel ont pris part pas moins de 241 clubs français.