Entraînement rando 2X30 minutes sur ergomètre dimanche 5 janvier à 10 heures avec Thomas
Séance consacrée à l'endurance avec deux séquences de 30 minutes et 5' de récupération.
L'Aviron Clermont Aydat
Osez l’aviron sur le lac d’Aydat !
Séance consacrée à l'endurance avec deux séquences de 30 minutes et 5' de récupération.